人生初のメンタルでダウン

今年度の業績が振るわない我社では、より効率的な仕事への取組みと固定費削減を狙い残業制限が発動されタダでさえ忙しい部署なのに、10月以降は業務時間中は追い打ちをかけてテンテコマイな状況に。

更に、ウチの部下が体調不良で突発年休連発＆出てきても午後からみたいな状態が続き、加えて他グループへのヘルプ指示が降りて来たり、その他諸々の避けようのない特殊事情が発生したりで本来やらないといけない業務が先送りになっていたもんで、それが11月になって爆発してしまいまして。

この週末も仕事せなって事で会社に資料を取りに行こうとしたら、胸が締め付けられるよう感覚に襲われこりゃ変だとなって、ちょっと遠いですが日曜日にやってるクリニックを探して診察に行ってみると不眠、意欲低下、等の抑うつ状態が出ており「適応障害」との診断が。

これまでの人生40年、ノー天気な性格なもんでこの手の病気とは無縁と思ってましたが、ノー天気度と関係無く個人のキャパに対し負荷が圧倒的に超過すると、心身ともにおかしくなるんでしょうなぁ。

連休明けたら、近所のクリニックに行って、今後どうしたらエエのか診察受けに行ってくるかな。